Поиск

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство

Умные зубные щетки с датчиками и дисплеями, бережная зубная паста с внушительным списком «free from» – уход за зубами превращается в осознанный процесс, к тому же многоступенчатый

Текст: Марина Сютаева

По данным маркетинговой компании Grand View Research, к 2025 году мировой рынок средств по уходу за полостью рта достигнет почти 41 миллиарда долларов, увеличившись почти вдвое с 28 миллиардов долларов в 2017 году. Это неудивительно: в период пандемии, когда у нас было достаточно времени заняться своим здоровьем осознанно, уход за зубами из привычной 2-минутной чистки превратился в сложносочиненный ритуал, способный составить конкуренцию знаменитому корейскому 10-этапному уходу за кожей. Расскажем о том, какими именно средствами и в какой последовательности нужно пользоваться.

 


ШАГ 1. ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

 

Дайте угадаем: ополаскивателем вы либо не пользуетесь, считая его никчемной штукой, либо пользуетесь после или вместо чистки зубов. Все три варианта неверные. Ополаскиватель — желательный и самый первый этап ухода, ведь во время сна слюнные железы не вырабатывают слюну. А значит, в ротовой полости спокойно размножаются патогенные бактерии, вызывающие воспаления десен и кариес. После того как вы почистили зубы, ополаскиватель не нужен — он смоет все то полезное, что оставила во рту зубная паста.

 

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 1)

ШАГ 2. ЗУБНАЯ НИТЬ

 

После того как вы ополоснули рот условным «Листерином», очистите промежутки между зубами специальной нитью. Делать это надо до чистки зубов, чтобы антибактериальные и прочие компоненты пасты смогли проникнуть в межзубное пространство. Техника применения нити — точное движение снизу вверх, которое позволит нити удалить из пространства между зубом и десной все загрязнения. Нить выбирайте расширяющуюся, вместо нее можно использовать ирригатор или специальный ершик.

 


ШАГ 3. ЗУБНАЯ ЩЕТКА И ПАСТА

 

Здесь все более-менее привычно: чистить зубы нужно около двух минут, расположив щетку под углом 45 градусов к десне. Последовательно почистите внешние и внутренние поверхности зубов (вертикальными движениями), затем жевательные поверхности (горизонтальными движениями).

В идеале стоит применять электрическую зубную щетку с датчиком надавливания, чтобы не травмировать десны. Если любите обычные щетки, выбирайте такие, у которых густая мягкая щетина и небольшая головка, захватывающая не более двух зубов. Держите щетку, как ручку для письма, это увеличит ее маневренность. Менять щетку или насадку для щетки нужно раз в два месяца, сменить щетку после болезни — обязательно.

 

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 2)

ЛАЙФХАКИ ОТ СТОМАТОЛОГОВ:

 

  • При склонности к образованию зубного камня выбирайте щетку с жесткой щетиной, при высокой чувствительности зубов — с мягкой.
  • Самая бережная паста — без SLS и абразивов, с ферментами в качестве очищающих компонентов.
  • Не выдавливайте на щетку слишком много зубной пасты либо выбирайте пасту, которая не пенится: густая пена препятствует устранению налета.
  • Не чистите зубы сразу после еды, в течение получаса после приема пищи повышена чувствительность эмали.
  • Не забывайте чистить язык.

 


ВЫБОР BURO.: БЕРЕЖНЫЕ СРЕДСТВА
ДЛЯ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 3)

ЗУБНАЯ ПАСТА PURE WHITE, PIUMA

В упаковке с помпой-дозатором — полупрозрачный негустой гель с мятно-лакричным ароматом. Состав обогащен антиоксидантами, витаминами А, В, С для ухода за эмалью и деснами.

799 РУБ. 


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 4)

«ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО»

 

 

 

 

 

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 5)

 

 

 

 

 

ОРГАНИЧЕСКАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА, DR LHOTKA

Паста на основе сока алоэ и эфирного масла трех видов мяты, с ароматом гвоздики и тимьяна подходит даже для чувствительной эмали. Очищает и укрепляет.

1 990 РУБ. 


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 6)

BEHIPO.COM

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 7)
Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 8)

ЗУБНАЯ ЩЕТКА C НЕЙЛОНОВОЙ ЩЕТИНОЙ СРЕДНЕЙ ЖЕСТКОСТИ, MARVIS

Щетка со щетинками средней жесткости подойдет, если у вас нет проблем с чувствительностью эмали и деснами. Очищает зубы тщательно, но бережно. В комплекте — чехол для защиты от бактерий и загрязнений.

550 РУБ. 


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 9)

COSMOTHECA

 

 

 

 

 

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 10)

 

 

 

 

 

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА «ГВОЗДИКА, МЯТА, АНИС», AESOP

Прозрачная жидкость с ароматом мяты, гвоздики и аниса отлично освежает полость рта и препятствует размножению «плохих» бактерий. Мягкая формула не пересушивает полость рта и не нарушает уровень рН.

1 700 РУБ. 


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 11)

MOLECULE

Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 12)
Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 13)

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ SEA SALT MOUTHWASH, JASON

Этот ополаскиватель не содержит сульфатов, парабенов, фталатов и глютена. Среди активных ингредиентов — соль Мертвого моря для борьбы с бактериями, экстракт гамамелиса для укрепления десен и масло перечной мяты для свежести дыхания.

686 РУБ. 


Как правильно ухаживать за зубами: пошаговое руководство (фото 14)

LOOKFANTASTIC.RU

Статьи по теме

Подборка Buro 24/7