5 пабликов во «ВКонтакте» для тех, кто заботится о своем здоровье

Автор паблика делится советами по правильному питанию, чтобы сохранять бодрость в условиях большого города и короткого светового дня. Эстетичные фотографии блюд вдохновят на пересмотр своего привычного рациона.

О ментальном здоровье тоже забывать не стоит, ведь наше внутреннее состояние всегда отражается на активности. В группе собраны небольшие статьи о вере в себя, правильном мышлении и самооценке. Также часто встречаются подборки с мотивирующими книгами и фильмами.

Если хотите еще больше углубиться в познание себя, вам точно надо вступить в это сообщество. Здесь публикуются статьи о психотерапии, советы практикующих специалистов и интервью с ними. Каждый пост дополняется удобными для восприятия карточками и текстами.

Без физической нагрузки никуда, при этом у многих не хватает времени на посещение фитнес-клуба. Решение найдено! Благодаря этому паблику вы научитесь выполнять упражнения на разные группы мышц и сможете проводить полноценные тренировки не выходя из дома.

Завершаем подборку сообществом, в котором собрано все и сразу. «Для нас ЗОЖ — это не очередная мода, которая рано или поздно сменится, а постоянный образ жизни, ведь все мы из общества людей», — пишут авторы.