Поиск

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе

Где встать в позу лотоса в столице

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе
До конца лета осталось две недели, а значит еще есть время почувствовать гармонию духа с природой на занятиях йогой на открытом воздухе. Особенно, если они проходят бесплатно. Buro 24/7 выбрало пять лучших мест для аутдор-йоги

1.  Йога в парке культуры имени Горького

Этим летом в парке культуры преподают йогу на целых трех площадках: в главном парке, Нескучном саду и на Воробьевых горах. Всем желающим предоставляются коврики, а на случай дождя предусмотрены навесы. Сертифицированные преподаватели учат практически всем видам йоги: от классической хатхи до FLY-йоги (один из самых захватывающих стилей, заниматься которым нужно в специальных подвесных гамаках). Помимо различных направлений есть классы для будущих мам, йога для детей и людей старшего возраста. Занятия проходят до 31 августа, расписание доступно на сайте парка.

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе (фото 1)

2. Йога в саду "Эрмитаж"

Прелесть занятий в саду "Эрмитаж" состоит в том, что он тоже находится в центре, но там менее людно, чем в парке Горького. Тренировки проходят по будням с 20:00 на территории летнего кинотеатра, слева от главного входа в сад. Один урок длится полтора часа, а рядом с площадкой есть места для переодевания. На этой неделе погрузиться в шавасану под липами в саду "Эрмитаж" можно на занятиях по открытой йоге, йогатерапии, хатха-йоге и универсальной йоге.

Йога доступна всем желающим, предварительная регистрация не обязательна, но лучше все же свериться с расписанием.

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе (фото 2)

3. Йога в парке "Сокольники"

Все лето в парке "Сокольники" проходят бесплатные тренировки по йоге. Пожалуй, единственный минус занятий состоит в том, что если на урок приходит менее 5 человек, тренировка переносится. Все желающие собираются у входа в парк, а сами уроки проходят на Солнечной поляне. В "Сокольниках" можно попробовать себя в практиках хатха, кундалини, FLY-йога и не только. Бесплатные занятия будут идти до конца лета. Свериться с расписанием можно на сайте парка. В случае дождя или плохой погоды (холоднее 15 градусов) занятия отменяются. Регулярные тренировки йогой на траве проходят при поддержке Yoga Journal.

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе (фото 3)

 4 Йога в саду им. Баумана

Помимо классических занятий на траве каула-йогой и открытой йогой (проходят два раза в неделю с 20:00 до 21:20), в саду им. Баумана каждую среду по утрам можно попрактиковать цигун. Это древняя китайская дыхательная практика, которая предлагает в комплексе упражнения на поддержание мышечного тонуса и укрепление суставов. И те и другие занятия проходят на свежем воздухе, бесплатно и без предварительной регистрации. Расписание доступно на сайте.

5 бесплатных курсов йоги на открытом воздухе (фото 4)

5. Йога на корабле "Валерий Брюсов"

В рамках проекта YOGABOAT любой желающий сможет позаниматься йогой на солнечной палубе корабля "Валерий Брюсов". Тренировки проходят 2 раза в день по будням с 8:15 до 10:45, продолжительность одного урока — 1 час 15 минут. Помимо того что вам предоставят инвентарь, к занятиям также прилагается красивый вид на просыпающийся город и чашка чаю. С наступлением холодов занятия продолжатся на закрытой площадке. В основном преподают хатха-йогу, но есть и занятия по мягкой женской йога-практике. Информацию о тренировках можно найти на сайте YOGABOAT.

Саша Михалкова

13 авг. 2014, 08:00

Оставьте комментарий

загрузить еще