Поиск

Все, что мы писали о ЗОЖе, правильном питании и диетах в 2019 году


Собрали в одном месте все наши тексты о действительно здоровом питании. Никакой глютено- и лектинофобии, никаких детоксов и странненьких таблеток. Только полезные знания.

Орторексия — новая анорексия: чем опасно помешательство на ЗОЖ и как тренироваться осознанно

ЗОЖ сейчас в тренде: все больше людей увлекается фитнесом и правильным питанием, а идеальным считается тело фитнес-модели. И вроде бы все хорошо — кому может навредить физическая активность и здоровая еда? Рассказывает, как помешательство на фитнесе и «чистой и здоровой» пище приводит женщин к орторексии и чем опасно это заболевание.

Съедобная красота: что нужно знать о тренде на порошки и чаи для «красоты изнутри»

BURO. разбирается, кто придумывает бьюти-добавки, сколько денег на этом зарабатывают компании и есть ли во всем этом смысл

Лектины как новый глютен: правда ли, что безлектиновая диета полезна?

Врач-диетолог, автор книги «Сильная девочка устала: как победить стресс и забыть о срывах в питании» и основатель проекта Natural Diet Натали Макиенко — о страхах перед лектинами и корыстности ЗОЖ-блогеров

Флекситарианство как ответ кето-диетам, суперфудам и другим спорным трендам в питании

Флекситарианство — новая тенденция в питании, которой на самом деле придерживаются многие, сами об этом не зная. Может быть даже вы!

Сели на жесткую диету, чтобы похудеть к Новому году? Не стоит

Вместе с диетологом доступным языком объясняем почему сидеть на строгих диетах не нужно никому и как похудеть (если вы этого хотите) без страданий и изнурения организма.

Конопля, клитория и кейл: диетолог-нутрициолог о фуд-трендах

Диетолог-нутрициолог и профессиональный коуч Ольга Давыдова рассказывает о пользе и маркетинге модных продуктов. Например, клитория — это никакая не голубая матча. Не дайте себя обмануть.

Оставьте комментарий