Поиск

7 советов, как пережить февраль

Квесты, терапия, образовательные программы и другое

7 советов, как пережить февраль
Печально знаменитый московский февраль способен вогнать в депрессию кого угодно. Мы нашли семь вещей, которые помогут ждать весну в приподнятом настроении

Книги

Привычный всем источник мудрости и в случае с февралем придет на помощь. При всем уважении к классике, Достоевского на время стоит отложить, а вот мотивирующие книги будут кстати. «Во время сильной депрессии мозг теряет стойкость, поэтому, когда с нами происходит что-то хорошее, это уже не оказывает на него влияние», — предупреждает автор книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств» и психотерапевт Ричард О'Коннор.

Название еще одной «февральской» книги, написанной британским доктором Сохэр Рокед, и вовсе кажется панацеей: «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Когда же этапы осознания наличия проблемы и попытки от них избавиться буду позади, возьмитесь за супермотивирующее чтение, например книгу «Что тебя останавливает?» Сью Хэдфилд. 

7 советов, как пережить февраль (фото 1)

Выставки кошек

Досуг не для всех, спорить не будем, но guilty pleasure еще никто не отменял. В феврале Москва увидит сразу четыре крупных мероприятия подобного рода. Так, с 14 по 15 февраля пройдет выставка под названием, которого уже достаточно для веселья, «Влюбленные КоШарики». Спустя еще неделю в Сокольниках начнет работу выставка «Кот в сапогах», а 23 и 28 февраля соответственно пройдут однодневные смотры «Зимний Гла-Мурр Альянс — 2015» и Felina Belissima — 7

7 советов, как пережить февраль (фото 2)

Квесты

Когда привычные столичные развлечения по одному начали себя изживать, в реальность перекочевали компьютерные игры — квесты. В Москве их уже предостаточно, но у Buro 24/7 два фаворита: «Клаустрофобия» и EXIT. Квесты помогают вытолкнуть себя из повседневной рутины в выдуманную реальность, замкнутую в небольшом пространстве, найти выход из которого и есть основная цель. 

Подобные игры помогают «взбодрить» мозги, причем делают это в самой радикальной форме: продвинутые квесты проводят не только в компании друзей, но и при участии актеров. В помещениях, из которых нужно выбраться, обычно можно чувствовать себя как дома, снося все (или почти все) на своем пути, а единственное общее правило — трезвый, в прямом смысле слова, ум.

7 советов, как пережить февраль (фото 3)

"Московское море"

Люди, утверждающие, что в Москве нет моря, ошибаются. Оно есть, но не в Москве, а под Москвой — на глубине более 1 300 метров под землей расположено Девонское море. Поплавать там, учитывая географическое расположение, довольно сложно, поэтому в столичном SPA Svetlana клиентам предлагают искупаться в бассейне, наполненном водой из него. 

По своим свойствам вода из Девонского моря, как уверяют в SPA, схожа с водой Мертвого моря, а минеральных веществ и кислорода в ней даже больше. Для февраля подобные «плавания» подходят как нельзя лучше. 

7 советов, как пережить февраль (фото 4)

Семейная арт-терапия 

Подобный вид борьбы с плохим настроением, который предлагает Музей современного искусства «Гараж» подойдет и детям, и их родителям. На курс набирают две группы, занятия которых начнутся 7 и 14 февраля. Абонемент для ребенка и взрослого обойдется в 12 960 рублей, а если вы собираетесь ходить на занятия втроем, то в 14 400 рублей. 

Как заявляют создатели курса, он поможет осмыслить внутреннюю реальность и ответить на не самые простые вопросы: что я чувствую, чего я хочу, что меня пугает, чему я радуюсь. Преподавателями выступят магистр в области клинической арт-терапии университета Лонг-Айленда Анна Ше и психолог Александр Рунов. 

7 советов, как пережить февраль (фото 5)

«Школа волонтера»

Помогая другим, можно помочь и себе самому. Если есть время и желание, то в «Школе волонтера» вас научат совершать добрые дела. 7 февраля в Культурном центре ЗИЛ будет дан старт уже пятого сезона образовательной программы. 

Обучение в «Школе волонтера» проходит весьма необычно: квесты, демоверсии тренингов проекта и интерактивный мастер-класс по установке новых контактов. Важно, что тренинги направлены еще и на личностный рост: повышение уверенности в себе, коммуникабельность, раскрытие лидерских качеств.

7 советов, как пережить февраль (фото 6)

Speed dating

У многих февраль ассоциируется с серостью не только из-за погоды, но и в связи с Днем всех влюбленных. Кому-то этот праздник доставляет море положительных эмоций, а у других порождает ненависть ко всему розовому и в сердечко. Чтобы успеть подготовиться к 14 февраля, можно опробовать на себе эффективность speed dating («быстрых свиданий»). 

Появившийся в 1998 году формат вечеринок-знакомств особенно быстро прижился среди карьеристов и просто занятых людей. Если вы из их числа, то в преддверии Дня всех влюбленных вариант с «быстрым свиданием» стоит рассмотреть всерьез. 

7 советов, как пережить февраль (фото 7)

Buro 24/7

4 февр. 2015, 17:00

Оставьте комментарий

загрузить еще