Поиск

Антигравитационная йога теперь и для лица

Все дело в нейромышечной связи

Антигравитационная йога теперь и для лица
Следом за Голливудом и в Москве появилась новая методика тренировки лицевых мышц за счет выполнения перевернутых поз на специальном оборудовании. Таким образом активируются самые глубокие мышцы лица

Антигравитационная йога завоевала сердце столицы еще несколько лет назад, а для лица ранее была не только недоступна, но и неизвестна. Абсолютно новая для столицы программа, базирующаяся на методике голландского доктора Херта Ван Льюэна и основательницы собственной системы омоложения Бениты Кантиени, теперь доступна в  Yoga Class. 

Тренировка лицевых мышц благотворно влияет не только на внешнее состояние организма, но и на внутреннее. Ведь любое напряжение в теле как следствие стресса отражается на нашем лице в виде досаждающих мимических морщин и мешков под глазами. Антигравитационная йога для лица имеет гораздо больше преимуществ перед фейсформингом, массажем лица и косметологией.

Занятие по антигравитационной йоге для лица начинается с подготовки мышц и их разогревания. При помощи специального оборудования вроде гибкой планки, горки для спины, хедстендера и валиков, которые усиливают кровообращение при выполнении асан, мышцы лица снабжаются кислородом. «Прорабатываются круговая мышца глаза, затылочно-лобная, круговая мышца рта, затем мышцы, поднимающие и опускающие уголки рта, щечная и глубокие мышцы челюсти», — говорит инструктор Yoga Class Элина Иванова. Уже с первого занятия чувствуется легкое покалывание в области под глазами, а кожа на лбу будто натянулась — это значит, что мышцы включились в работу настолько интенсивно, что выделяется молочная кислота.

При правильном использовании классического оборудования для йоги и под присмотром инструктора перевернутые позы выполняются без усталости и вреда для позвоночника. 

Дарья Богомолова

19 апр. 2015, 15:00

Оставьте комментарий

загрузить еще