Планы на 2025-й: новогодние бьюти-обещания команды BURO.

Я уже несколько лет занимаюсь йогой — тихонько дома под YouTube. Но в этом году давняя школьная подруга, у которой в Минске своя студия, подарила мне подписку на собственный онлайн-сервис. Он помогает заниматься с инструктором по видеоурокам. В новом году пообещала себе повысить свой уровень настолько, чтобы не просто закручиваться в самые немыслимые загогулины (простите — асаны), а следить за тем, как тело становится сильнее, дыхание — спокойнее, мысли — упорядоченнее, а мудрость тысячи китайских печенек наполняет меня всю. Хочу, чтобы йога была в следующем году не просто зарядкой с утра, а чтобы весь день спокойствие и умиротворение сопровождали меня.

Никогда прежде не вступала в новый год с таким четким списком (хоть он в голове и пока не материализовался) бьюти-планов и обещаний. В первую очередь это регулярный спорт — запала хватит и на танцы, и на фитнес, и на пилатес, а вот со свободным временем другая история. В 2025-м планирую себе напоминать: чем больше делаешь, тем больше успеваешь, а значит, минута-другая для физических нагрузок найдется всегда. Ну а чтобы как можно дольше продержаться в ряду людей, «активно живущих эту жизнь», даю себе слово не забывать об отдыхе и брать максимум от маленьких радостей — масок с вау-эффектом (Darling* в 2024-м доказали, что 15 минут в ванной действительно делают счастливой), прогулок на свежем воздухе, сильного иммунитета, спокойствия внутри и тех самых людей вокруг.

Верю, что в 2025 году найду больше времени для себя, восстанавливая физическое и эмоциональное здоровье. Первым шагом будет возвращение танцев в мою рутину. В ритме музыки я смогу оставить за пределами танцевального зала тревоги, а после — уйти с легким сердцем и ясной головой. Занятия станут для меня настоящим источником радости и вдохновения, подарят возможность забыть о повседневных заботах.

Не менее важной частью бьюти-обещаний станет регулярное посещение массажа спины. В условиях сидячей работы каждая сессия становится глотком свежего воздуха и заботы о теле. И самое сложное, но немаловажное — побороть себя и возобновить пробежки. В этом году я уже убедилась: утренний бег дарит чувство победителя, благодарности себе за проделанную работу.

Все, что обещала себе в прошлом году, я выполнила. 2025-й начну расслабленно, потому что 2024-й был очень загруженным. Собираюсь восстановить режим сна и рацион питания. Уход за собой — то, что очень важно для меня сейчас, поэтому среди новых бьюти-привычек — комплексный уход за кожей, который помогает сохранить свежий вид, даже если я завалена горой дедлайнов, а также стабильные два литра воды в день. А вообще, желаю (и даю себе обещание исполнить), чтобы в новом году у меня было больше путешествий, потому что положительные эмоции — вместо похода к психологу и косметологу — гарантированно поправленное ментальное здоровье и светящаяся от счастья кожа!

В New Year's resolutions я верить перестала после того, как освежила в памяти, что планировала на 2024-й. Там и массаж, и пробежки, и сна побольше, а стресса — наоборот. Спойлер: ни одно из этих бьюти-обещаний не сдержала. Что ж, зато за год полюбила пилатес на реформере, внедрила в каждый свой день растяжку, пусть и ленивую, и по-прежнему внимательно отношусь к уходу за кожей — банок-тюбиков-стиков-капсул-ампул и далее по списку только приумножилось за последние 12 месяцев. На этот раз составлять список обещаний даже не решусь: опыт меня все-таки чему-то учит. Отдамся воле случая и буду пробовать все. Ведь не так важно, бокс это будет, танцы или плавание: главное — получать удовольствие. В этом секрет красоты и здоровья — проверено.

Прежде чем планировать наступающий год, с предельной осторожностью заглянула в свои бьюти-обещания на 2024-й. На удивление захотела себя похвалить: в этом году и курс массажей прошла, и спорт стал регулярнее, чем когда-либо в моей жизни. Что самочувствие, что внешний вид это подтверждают. А вот до чего руки не дошли, так это до волос — задумываю записаться наконец к трихологу и вернуть шевелюру, которую пока героически отстаивает только моя мама. Продолжу изгонять постакне (теперь ставлю не на шлифовку, а на процедуру со страшным названием «субцизия»), буду есть больше клетчатки и белка (пока мой рацион похож на углеводную диету) и верну в жизнь медитации.

Часть обещаний, данных в прошлом году, действительно получилось реализовать — например, чаще заниматься спортом и больше времени уделять уходу за лицом и кожей. Открыла для себя бокс — считаю, это один из самых эффективных и полезных видов тренировок, который еще и неплохо разгружает голову и снижает уровень стресса. В 2025-м хочется продолжить эту традицию и как можно больше ходить на занятия. Еще хочется начать следить за питанием, чтобы результат становился более видимым, и взять за привычку вести дневник.

В прошлом году сделала немыслимое — разобрала (наконец!) все свои косметички и бьюти-шкафчики. Для сомневающихся скажу сразу: это очень облегчает жизнь, и можно лениться без угрызений совести, потому что рутина красоты происходит на автомате. В новом году хочу погрузиться в тему пептидов, кислот, ретинолов и прочих пока еще сложных для себя тем. Молодой и красивой хочется побыть подольше, знаете ли.

Большим открытием и мотивацией в этом году стали ежедневные занятия пилатесом, но пока только на коврике дома и под любимых Pilates Girls с YouTube. Планирую продолжить этот путь в новом году, но уже регулярными походами в студию для тренировок на реформере. Не хочу также забывать о важности правильного питания в жизни. И главное, не просто помнить об этом, а придерживаться на постоянной основе. Питание и спорт, как я выяснила на своем опыте, в уходящем году являются ключевыми составляющими моего здоровья — как эмоционального, так и физического.

На 2025 год наметила несколько бьюти-привычек или рутин, которым точно хотела бы следовать. Из-за плотного графика работы не всегда успеваю добраться до спортзала, поэтому утренняя зарядка не помешает (уже купила все, что для этого нужно). Еще одна цель — вечерние прогулки дистанцией минимум 5 км. К бегу пока не готова, а вот ввести в привычку ходьбу — вполне даже. Ну и, конечно, пункт про воду: пить много, особенно не забывать перед завтраком (теплую с лимоном).