Лето вне зала: Crocus Fitness продолжает сезон аутдор-тренировок

В сети спортивных клубов Crocus Fitness продолжается сезон аутдор-тренировок. Летом привычный городской ритм меняется: мы больше времени проводим на улице, выбираем прогулки вместо поездок и переносим встречи на открытые площадки. Вместе с этим меняется и подход к спорту: занятия все чаще становятся частью повседневного маршрута.

В летнюю программу вошли функциональные и круговые тренировки, кроссфит, а также баскетбол и волейбол. Для более спокойного формата предусмотрены йога, пилатес, стретчинг, тай-чи и авторская программа Harmony, объединяющая разные практики осознанного движения.

Отдельное направление — тренировки в воде. В расписании — Aqua Mix, Aqua Freestyle, Aqua Motion, Aqua ABS, Aqua Noodles и Swimming. Среди более необычных форматов — Aqua Flat и Reaxing Raft: занятия проходят на специальных плотах в бассейне, где нестабильная поверхность и движение воды заставляют тело постоянно удерживать равновесие и подключать глубокие мышцы. Такой формат помогает одновременно работать над силой, координацией и выносливостью, снижая нагрузку на суставы.

В Crocus Fitness Studio в Мякинине занятия проходят в открытом бассейне и на площадке для игровых видов спорта, в «Crocus Fitness Лужники» — в пространстве рядом с набережной Москвы-реки. В Crocus Fitness Neva Towers йогу проводят на панорамной террасе с видом на Москва-Сити, а в «Crocus Fitness Кутузовский» организуют сезонные тренировки под открытым небом.

Команда «Crocus Fitness Берёзки» главным летним пространством сделала круглогодичный подогреваемый бассейн. В «Crocus Fitness Чкалов Арена» для тренировок оборудовали открытую террасу, где можно заниматься самостоятельно или присоединиться к занятиям по направлениям мягкого фитнеса. А в «Crocus Fitness Сириус» в Сочи акцент сделали на водных форматах — Aqua Mix, Aqua Shape, Aqua Freestyle, Swimming и Aqua Motion.

Особенный летний сценарий разработали и в Sport Beach Club by Crocus Fitness в Баку: здесь тренировочную программу дополняют падел, SUP-серфинг, функциональные занятия и пляжные виды спорта на берегу Каспийского моря. Так аутдор-фитнес становится продолжением привычного летнего образа жизни: тренировку можно совместить с прогулкой, провести на террасе или у воды и не ограничивать спорт пространством в четырех стенах.