Реально ли построить счастливые отношения с бывшим? Отвечает эксперт

Причин расставания может быть огромное количество — от отсутствия былой химии до финансовых проблем, от любого рода зависимостей у партнера до эмоционального (или того хуже — физического) насилия. Однако любой разрыв — это история про неудовлетворенность. Когда мы вступаем в отношения, то представляем, какими они должны быть, а если ожидания не оправдываются, то рано или поздно все заканчивается.

ПОЧЕМУ ТЯНЕТ К БЫВШЕМУ?

Разрыв отношений — всегда большой стресс. Пережив расставание, многие начинают задумываться, а так ли критичны были причины разлуки. В основе подобных мыслей лежат психологические проекции, которые формируются за время отношений. Нас «якорят» эмоции, совместно пережитые с партнером, и кажется, что так не будет больше ни с одним другим.

Иногда проекции тесно связаны с самооценкой. Именно рядом с определенным человеком мы чувствуем себя уверенными, красивыми, сексуальными. А после расставания нам нужно «вернуть» эти качества себе, научиться испытывать те же эмоции без участия другого человека, самостоятельно.

Некоторых тянет к бывшим из-за страха одиночества. Многие готовы мириться с недостатками, терпеть, лишь бы не возвращаться к статусу «в активном поиске». Перспектива заново искать человека, проходить с ним все этапы развития отношений может пугать, ведь нет гарантии, что в этот раз все сложится удачно.

Еще больший соблазн возобновить отношения возникает у пар, которых связывают общие дети. Общество давит на матерей, навязывая мысль, что «ребенку нужен отец», и желательно — биологический, а не новый бойфренд мамы. Далеко не все понимают, что несчастные родители способны нанести детям гораздо больше психологических травм, чем воспитание в неполной семье.

КОГДА МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ

При определенных условиях второй шанс может быть весьма успешным. Если хочется возобновить отношения с бывшим, важно выполнить несколько условий.

Начать с нуля

Проговорите все прошлые претензии, при необходимости — подключите специалиста (семейного терапевта или медиатора). Строить новые отношения нужно на чистом фундаменте, так, будто негативного совместного опыта не было. Если при каждом удобном случае вспоминать старые обиды, отношения быстро зайдут в тупик.

Договориться

Обсудите, как именно будете строить отношения в этот раз. Если нужно, введите правила. Постарайтесь обозначить конкретные позитивные действия, которые ждете от партнера (например, дарить цветы каждую неделю). Пусть он, в свою очередь, сделает то же самое.

Не пытаться изменить партнера

Если партнер был неряшлив и вы расстались из-за разбросанных по дому вещей, вряд ли это изменится. А с возрастом может даже усугубиться. Меняются ситуации, но не люди. Вы либо принимаете человека таким, какой он есть, либо отпускаете его навсегда.

КОГДА У БЫВШЕГО НЕТ ШАНСОВ

Построить гармоничные и счастливые отношения точно не получится в ситуации, когда люди:

• не готовы обсудить старые обиды и хотят просто сделать вид, что ничего не было;
• не дали времени, чтобы залечить раны, и возобновляют отношения слишком быстро;
• не хотят выстраивать близость заново;
• питают иллюзии, что любимый человек полностью изменится;
• не понимают базовых принципов построения отношений — уважение, внимание, душевная и физическая близость;
• возвращаются в старые отношения, чтобы доказать, что партнер был неправ.

Счастливые и гармоничные отношения с бывшим возможны. Но лишь при условии, что причина, которая привела к разрыву, проработана и исправлена. Если раньше партнер «не тянул финансово», а теперь вы с ним находитесь на одном уровне достатка или принимаете разность ваших амбиций, то у таких отношений есть все шансы. Если раньше он не хотел детей и сейчас все еще не хочет, но вы мечтаете, что однажды он изменится, такой союз обречен. Идти в отношения с желанием «подогнать» человека под себя — заранее провальная стратегия, особенно если этот партнер — ваш бывший.