Домашний уход за кожей зимой: советы врача-косметолога

Мария Бондарева

Врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab

ЧТО МЕНЯЕТСЯ В ДОМАШНЕМ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ С НАСТУПЛЕНИЕМ ЗИМЫ?

Зимний уход за кожей — это более плотные текстуры, мощные увлажняющие средства и кислоты. Большую часть времени мы проводим в отапливаемых помещениях с сухим воздухом — а значит, важно нормализовать эпидермальный барьер. В этом помогают защитные кремы и увлажняющие сыворотки — их обязательно нужно ввести в уход. И, пока нет активного солнца, можно подключить кислоты и ретинол. Но в любом случае советуйтесь с вашим косметологом — уход должен быть подобран строго индивидуально для вашего типа и потребностей кожи.

КАКИЕ ЭТАПЫ В ДОМАШНЕМ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ЗИМОЙ?

Важно соблюдать несколько базовых этапов: очищение, тонизирование, увлажнение. О каждом расскажем подробнее.

В зимнее время агрессивное очищение может нарушить и без того слабый эпидермальный барьер. Выбирайте мягкие пенки, гели, бальзамы или средства с мицеллярными частицами. Ориентироваться можно на пометку «Для чувствительной кожи» на упаковке.

Тоник нормализует кислотно-щелочный баланс кожи и усиливает защитные функции. Средства с гиалуроновой кислотой дополнительно увлажняют кожу, с растительными экстрактами и гидролатами — успокаивают. Можно использовать и тоники с кислотами, но при условии, что кислот нет в составе вашего очищающего средства. В паре «умывание + тоник» только одно средство может быть с кислотами — иначе получите лишнее раздражение.

Для этой цели подойдут сыворотка и крем. И если летом сыворотку можно пропустить, то в зимнее время я этого делать не советую. Сыворотка поможет усилить действие крема и даст отличное дополнительное увлажнение и питание.

Рекомендую выбирать сыворотки с гиалуроновой кислотой, витамином С, ниацинамидом, витамином В5, пробиотиками. После сыворотки наносите базовый увлажняющий или антивозрастной крем — в зависимости от состояния кожи. Если склонны к пигментации или на улице солнечная погода, не забудьте также про SPF (лучше — от 20 и выше).

Пилинг зимой рекомендую делать осторожно — кожа сейчас нуждается в защите, а не отшелушивании. Используйте мягкие средства: энзимные маски-скатки, диски, пропитанные раствором с кислотами, а также ночные кремы с кислотами (миндальной, гликолевой, молочной).

Во время сна запускаются важные процессы регенерации кожи — это лучшее время для использования стимулирующих средств. Можно аккуратно ввести ретинол, постепенно увеличивая его концентрацию, или кислоты — но обязательно предварительно посоветуйтесь с вашим врачом.

В составе ночных кремов ищите стволовые клетки и антиоксиданты (они укрепят кожу) — например, ресвератрол и витамин С.

КАКИЕ КОМПОНЕНТЫ ИСКАТЬ В СОСТАВЕ СРЕДСТВ ДЛЯ УХОДА ЗА ЛИЦОМ ЗИМОЙ?

Ищите липиды, церамиды, полигидрокислоты — они помогают восстановить защитный барьер кожи, который ослабевает в период морозов и постоянных перепадов температур. Я также советую обратить внимание на пептиды — они стимулирует регенерацию клеток, улучшая их питание и замедляя старение.