Поиск

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни

ЗОЖ, который можно слушать

Текст: Виталий Волк


Сегодня наш подкаст-эксперт и создатель телеграм-канала «Подкасты наступают» Виталий Волк составил крайне важную для всех нас — современных жителей больших городов — подборку. Да пребудут с вами здоровье, правильная еда, спорт и сила!

«Фитнес-час»

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 1)

Русскоязычная радиопередача с энергичной музыкой для занятий спортом. Удобнее аналогичных английских (например, этой или этой), если на дорожке не хочется дополнительно напрягаться и отвлекаться на иностранный язык —хотя ни там, ни там слов почти нет.

 

The Health Code

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 2)

Разговорный американский подкаст про здоровые вещи — медитацию, суперфуды, воркаут, коучей, всё идёт в дело. Иногда звучит поверхностно, но неизменно мотивирует.

 

Что за ЗОЖ

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 3)

Обаятельная болтовня трёх девушек из Санкт-Петербурга про осознанное потребление, здоровое питание и спорт. Ведущие много шутят, порой довольно жёстко.

 

TRAINED

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 4)

Подкаст Nike про топ-атлетов и их отношение к делу. В TRAINED приходят учёные и тренеры — они рассказывают, как наука позволяет спортсменам выжать из своего организма максимум и какие уроки из этого может вынести обычный человек.

 

Fitness + Technology

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 5)

Подкаст для тех, кто превратил здоровый образ жизни в бизнес (например, для владельцев фитнес-клубов или тренеров). Ведущий, Брайан О'Рурк, берёт интервью у людей из фитнес-индустрии, расспрашивая их о том, как большие данные и новые технологии изменят её в ближайшем будущем.

 

Runners of New York City

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 6)

Истории про то, как люди бегают на длинные дистанции по Нью-Йорку (да, как в фильмах) и что с ними при этом случается. Гости в основном связаны с беговым сообществом, но недавно заходил, например, знаменитый журналист (и подкастер) Малькольм Гладуэлл.

 

The Science Behind the Bike

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 7)

Серия из четырёх 10-минутных видеолекций (они доступны через приложение для подкастов, так что слушать тоже удобно) о том, как устроен велоспорт с точки зрения физики и как с помощью учёных удалось поставить новый мировой рекорд. Отличный способ провести час и проникнуться научным отношением к спорту.

 

The Eating Disorder Recovery Podcast

Подписаться

На какие подкасты подписаться, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни (фото 8)

Здоровое отношение к себе и к миру возможно в любой ситуации. В частности, для людей с расстройствами пищевого поведения очень важно знать, что они не одни и положение не безвыходное. Поможет подкаст The Eating Disorder Recovery — в нём ведущая берёт интервью как у людей, успешно преодолевших расстройства пищевого поведения, так и у тех, кто продолжает бороться с ними.

Оставьте комментарий