Базовый набор сознательного человека
Блогер и преданный практик аштанга-йоги Аня Звижинская рассказывает о вещах, без которых не представляет жизни
Правильная форма для йоги
У меня было много разной одежды для йоги, так что я уже изучила особенности. Ткань обязательно должна быть мягкой, а посадка такой, чтобы одежда не перетягивала колени и не зажимала живот.
Экопосуда
Я стараюсь не использовать пластиковую посуду - стаканы, бутылки, крышки. Все сдаю в переработку. Сейчас, кстати, начала носить кружку с собой, оказалось, очень удобно.
Удобные кроссовки
Для йоги обувь не нужна — мы занимаемся босиком. А вот для прогулки или пробежки до йоги понадобятся кроссовки. Я в первую очередь обращаю внимание на удобство, а уже потом на дизайн, самые любимые модели — футуристичные и классические.
Именной скраб
У моего скраба отличный состав. Куркума, которую активно используют в аюрведических клиниках, хорошо убирает воспаления и вообще творит с кожей чудеса. Состав очень простой: тростниковый сахар, масло ши. После скраба кожа мягкая и шелковая. Я делала его с большой любовью, надеюсь, вам понравится.
Солнцезащитный крем
На йогу не принято краситься, я пользуюсь только термальной водой и кремами. Этот крем Bioderma ценю за высокий SPF-фактор, очень полезно для тренировок под открытым небом.
Массажный коврик
Хороший коврик очень важен для занятий. Наполнитель этого сделан из 100% кокосового волокна. Это главный плюс, второй — рельефный дизайн. Каждое прикосновение к этому коврику — сплошное удовольствие.
Массажное масло
Очень люблю индийские крема для лица и тела. После йоги использую масла. Это — Murivenna, оно подходит для массажа, помогает расслабиться, укрепляет мышцы, кости и суставы.