![Найти точки опоры внутри себя: 5 велнес-подкастов (фото 1)](/images/verstka/1656572858/86023b51b68148d9c98d9affd891dcbc_small.jpg)
![Найти точки опоры внутри себя: 5 велнес-подкастов (фото 1)](/images/verstka/1656572858/86023b51b68148d9c98d9affd891dcbc_small.jpg)
T
![Найти точки опоры внутри себя: 5 велнес-подкастов (фото 2)](/images/verstka/1656572858/7f1d3cff169cb0fc1d99e3be770cc724_small.png)
Соосновательница брендов Setters и Re-feel Алина Чичина вместе с гостями или в сольном формате нарратива рассказывает о том, как наладить контакт с собой и своим телом
Примите удобную позу, нажмите кнопку play и наслаждайтесь временем наедине с собой и своими мыслями. Эпизоды подкаста — это короткие практики для расслабления от Светы Шединой, соосновательницы проекта Talk Authentic.
Самое важное — внутри нас. Практикующий психолог Елена Мицкевич и гости ее подкаста говорят о том, как заботиться о ментальном здоровье на примере их собственного пути в психотерапии.
Соосновательница и арт-директор диджитал-агентства JAM.SMM Иоланта Вашкевич разбирается, как достичь того самого work-life balance, живя в ритме большого города. Подкаст про ресурсность и поддержку в новой реальности.
Главный редактор одноименного журнала Максим Ильяхов приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить о том, что же делает нас сильнее и устойчивее. Про победу над страхом, тревогой и прокрастинацией, а еще — защиту личного информационного поля ради жизненного спокойствия.