Поиск

T
Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 1)
Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 2)

Диджитал-детокс с Ploom:
5 правил, как создать
более экологичное инфопространство
 

Последствия информационного перегруза у разных людей могут проявляться по-разному, от упадка сил до чувства тревоги. Совместно с Ploom рассказываем как устроить себе правильный диджитал-детокс и не сойти с ума.

Несмотря на то что 2020 год оказался не очень плодовитым на разные события, большинство людей все же погрязло в ежедневной информационной пучине, и мы не исключение: сводки по коронавирусу, курс валют, друзья, отдыхающие в Турции, или родственники, путешествующие по России. Все это порой нервирует и вредит нашему психическому здоровью. 

Можете ли вы вспомнить, когда последний раз проводили хотя бы 10 часов без гаджетов? Не проверяли телефон сразу после пробуждения? Кажется, ответы на вопросы очевидны. Вместе с Ploom мы составили чек-лист из пяти простых правил, которые помогут навести порядок в инфополе и сократить потребление ненужной информации даже людям с самой тяжелой формой телефонозависимости.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 3)
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-2}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":2}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}},{"id":2,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Выключите

ВСЕ ЛИШНЕЕ

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 4)

Много времени и сил у нас отнимает порой необходимая, но все же прокрастинация — поэтому первым делом нужно выключить уведомления от развлекательных и новостных каналов, чтобы избавиться от лишнего информационного шума вокруг и сконцентрироваться на самом важном. Оставьте уведомления только в рабочих чатах и в диалогах с близкими.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 5)
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":4,"properties":{"x":0,"y":5,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":-5,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}},{"id":2,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Главное,

чтобы вам нравилось

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 6)

Не забывайте о том, что вам все равно никогда не удасться посмотреть все фильмы и сериалы, когда-либо снятые. Совершенно необязательно знакомиться со всеми новинками Netflix или любой другой стриминговой платформы, о которых кричат на каждом углу, — лучше составьте список для просмотра на несколько месяцев вперед и следуйте ему.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 7)

Уйдите 

в художку

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 8)

Не все то золото, что бестселлер, и порой одно художественное произведение может принести больше вдохновения и пищи для размышлений, чем любой самый захваленный нон-фикшн.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 9)
{"points":[{"id":11,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":13,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.5,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":12,"properties":{"duration":2.5,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Состояние покоя

(ПОЧТИ КАК В ФИЗИКЕ)

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 10)

Во время работы не забывайте устраивать себе небольшие переменки и отходить от монитора, а ровно в 22:30 уходите в состояние покоя, а телефон переключайте в режим «не беспокоить» — так вы избежите эмоционального перегорания.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 11)

Выберите

реальность

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 12)

Позаботьтесь о планах на выходные заранее, отложите гаджеты и погрузитесь в пучину реальной жизни, ведь там, за экраном, живые голоса и природа, которые никак не конвертировать в онлайн.

перерыв

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 13)

вместе с ploom

И пока вы решаетесь на диджитал-детокс или хотя бы на небольшой перерыв, мы расскажем о Ploom — новом игроке на рынке систем нагревая табака и всех его преимуществах:

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 14)

В чем преимущества

Ploom?

В Ploom cтик помещается внутрь девайса, сжимается в термокамере, но воздух вокруг него продолжает циркулировать. При этом табак нагревается не изнутри, а с внешней стороны. Отсутствие прямого контакта с нагревательным элементом позволяет минимизировать подгорание и тем самым исключить запах дыма. Можно больше не беспокоиться об остаточном неприятном запахе и наслаждаться моментом перерыва с Ploom.

а еще?

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 15)

Кроме того, в устройстве доступны два режима нагревания: быстрый — для легкого вкуса и основной — для более насыщенного вкуса.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 16)

А какие есть

вкусы стиков?

В линейке представлены стики четырех разных вкусов, включая два классических — насыщенный Rich и мягкий деликатный Smooth (для тех, кто не любит вкусовые добавки), а также свежие и яркие Fresh и Berry Fresh со специальными микрогранулами внутри. Найдите тот, который по вкусу именно вам.

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 17)

Часто придется

заряжать?

Девайс не требует частой зарядки (до 20 сеансов дo полного разряжения аккумулятора), что очень удобно при современном ритме жизни и вечно разряженном повербанке.

Новинка от Ploom

Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 18)
Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 19)

К 2021-му компания запустила новую модель Ploom S 10. Ее можно заказать на фирменном сайте Ploom.ru.

Новая модель Ploom еще компактнее и легче на 25%, а дизайн утонченнее и разнообразнее.


Диджитал-детокс с Ploom: 5 правил, как создать более экологичное инфопространство (фото 20)

партнерский материал не исключает риски

18+

false
767
1300
false
true
true
{"width":1200,"column_width":162,"columns_n":6,"gutter":45,"line":20}
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: Helvetica; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 24px;}"}