Поиск

Кожа обгорела на солнце: что делать и чего не делать, чтобы ей помочь

Солнечный ожог — это неприятно и даже опасно. Подскажем, как не навредить коже еще сильнее

Текст: Марина Сютаева


Признаки солнечного ожога кожи

 

Понять, что кожа обгорела на солнце, очень просто. Вот самые распространенные симптомы:

  • покраснение, которое в зависимости от степени ожога может достигать бордового оттенка;
  • жжение и зуд;
  • ощущение боли от прикосновений;
  • иногда — повышенная температура тела;
  • при сильном ожоге кожа через 3–4 дня покроется волдырями и начнет слезать.

Выйти на солнце в ближайшие несколько дней будет проблематично, даже в полностью закрытой одежде. Примерно неделю гулять придется вечером, когда на улице прохладно.


Почему кожа обгорает на солнце

 

Ожог кожи вызывает ультрафиолетовое излучение типа В, именно против этих лучей работает косметика с SPF. У кожи есть собственный фотозащитный фактор — пигмент меланин, но его возможности не безграничны (соответствует примерно SPF 4), поэтому при сильном и долгом облучении кожа обгорает.

В группе риска люди 1-го и 2-го фототипов:

  • кельтского — с молочно-белой или розоватой кожей, часто веснушчатой, со светлыми глазами, светлыми или рыжими волосами;
  • светлокожего европейского — русоволосые, с голубыми, зелеными или серыми глазами.

Им хватит 10 минут на пляже без фотозащиты, чтобы кожа покраснела.


Профилактика солнечного ожога кожи

 

Тут все очень просто.

  • Не загорайте без средства с SPF 30–50.
  • Не выходите на открытое солнце в период с 11:00 до 16:00.
  • Включите в рацион продукты и напитки с высоким содержанием антиоксидантов: зеленый чай и какао, виноград, гранат и томаты, а еще арахис и вообще любые орехи.
  • В бьюти-рутине должны быть кремы и сыворотки — правильно, с антиоксидантами: байкалином, ресвератролом, коэнзимом Q10.
  • Косметикой с ретиноидами, кислотами, эфирными маслами цитрусовых летом лучше не пользуйтесь.

Первая помощь при солнечном ожоге

 

Алгоритм помощи обгоревшей на солнце коже выглядит так.

1

Охладить. Поможет прохладный душ или компресс, можно просто побрызгать на кожу термальной водой. У современных средств after sun часто есть охлаждающий эффект за счет ментола.

2

Успокоить. Нанести на пораженный участок кожи плотным слоем крем с пантенолом, аллантоином или бисабололом. Коже лица вместо крема пригодится листовая маска с пропиткой на основе экстрактов центеллы азиатской, ромашки, календулы.

3

Увлажнить. Гель, молочко или спрей с отметкой after sun часто обладают и успокаивающим, и увлажняющим действием. Активные компоненты: сок алоэ, экстракт арбуза, огурца, кактуса, масла карите и жожоба.


Чего нельзя делать при солнечном ожоге

 

В первую очередь под запретом народные средства в виде кисломолочных продуктов. «Сметанкой намажь» — нет, не надо так. Кефир тоже мимо, потому что в этих продуктах содержатся продукты брожения, бактерии, а нередко пищевые добавки — все это лишь усилит воспаление кожи и площадь поражения.

Растительным маслом кожу после ожога мазать тоже нельзя. Оно создаст на поверхности эпидермиса пленку, и вместо обязательного охлаждения кожа получит нарушение теплообмена, ее состояние ухудшится.

Статьи по теме

Подборка Buro 24/7

Оставьте комментарий