Поиск

Do's and Don'ts Кати Кушнер

Правила здоровой и счастливой жизни

Do's and Don'ts Кати Кушнер

Катя Кушнер, основательница cамой приятной студии йоги в Москве NYM Yoga, а также один из самых обаятельных преподавателей студии, рассказала "Салатшопу", что она делает, чтобы быть такой классной.

Do

  • Регулярно практикую йогу, медитацию и дыхательные упражнения. Часто посещаю различные семинары по йоге.  
  • Принимаю холодный душ по утрам. 
  • Ем небольшими порциями, но часто.  
  • Обожаю готовить! Люблю чечевицу, часто готовлю из нее дал.
  • Срезаю шкурку у всех фруктов и овощей — как правило, в ней и накапливаются пестициды.  
  • Покупаю продукты с коротким сроком хранения, особенно молочные.
  • Каждый день отключаюсь от рабочих дел и провожу время с дочкой.
  • Плаваю в море при любой возможности.  
  • Выключаю мобильный на ночь.
  • Люблю свою работу.  
  • Придерживаюсь принципа: если ты чего-то хочешь в жизни, чтобы получить это, нужно дать то же самое другим.
  • Слушаю свое сердце, а не то, что говорят другие.
Do's and Don'ts Кати Кушнер (фото 1)

Don’t

  • Не осуждаю других людей, иначе не остается пространства и сил любить их.
  • Не ем перед сном, могу выпить стакан воды.
  • Никогда не пью кофе на голодный желудок.  
  • Не пью лекарства — стараюсь обойтись травами и витаминами.
  • Не использую соль в приготовлении еды, заменяю ее специями.  
  • Не покупаю лишней одежды.
  • Не улыбаюсь тем, кто мне не нравится.

Salatshop.ru

29 мая 2012, 09:00

Оставьте комментарий

загрузить еще