Поиск

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы

Куда бежать

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы
Мы уже рассказывали вам о правилах бега, но что, если бегать в одиночестве скучно? Рекомендуем вам идти за компанией таких же единомышленников в беговые клубы, в которых вам не только предложат интересные маршруты для пробежки, но и научат правильно разминаться и дышать

Выбирая между беговой дорожкой в фитнес-клубе и залитым солнцем зеленым парком, мы все же отдали бы предпочтение бегу на открытом воздухе, особенно летом. Всего 15 минут пробежки положительно сказываются на общем состоянии организма: бег усиливает выделение в кровь эндорфина, того самого гормона счастья. Мы выбрали для вас 7 беговых клубов Москвы, которые вас очень ждут.

Moskva River Runners

Создатели позиционируют свою организацию не как клуб для любителей бега или фитнес-клуб, а как небольшое сообщество людей, которым интересно собираться пару раз в неделю, общаться и бегать вдоль набережных. Участники клуба — это знакомые знакомых и, как правило, люди творческих профессий. Старт пробежек всегда неизменен  от магазина Sneakerhead.

Беговой клуб Nike +

Клуб предлагает тренировки не только для людей с разным уровнем подготовки, но и для привыкших начинать свой день с раннего утра. Если вы никогда не бегали, то подойдет первая пробежка, длинная дистанция разработана для бегунов со стажем, на скорость — для интенсивных тренировок, а если вы хотите не только бегать, но и выполнять силовые упражнения, выбирайте беговую прокачку.

За 5 лет клуб превратился в обширную сеть, растянувшуюся не только на Москву, но и на другие города России. На Facebook клуба можно выбрать тот, в котором вы хотели бы заниматься  так будет проще получать все новости, следить за расписанием и своевременно регистрироваться.

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы (фото 1)

Girl & Sole

Клуб только для девушек, которые любят бег или очень хотят его полюбить. На всех тренировках, которые проходят по вторникам и четвергам, участницы делятся по группам с разным уровнем подготовки. Маршрут пробежек растянут вдоль набережных и бульваров.

Adidas Runclub

Еще один беговой клуб для тех, кто хочет заниматься бегом правильно. База находится на территории спортивного комплекса «Мультиспорт» в Лужниках и оборудована раздевалками, душевыми и комнатой отдыха. Чтобы стать участником клуба, нужно зарегистрироваться на сайте и обязательно кликнуть на пункт о выдаче RFID-карты: она позволит отслеживать свои результаты и обсуждать их с тренерами и друзьями.

С участниками работают только профессиональные тренеры, а в социальных сетях аdidas Runclub публикует много полезной информации о правилах здорового питания.

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы (фото 2)

Forest Runners

Этот клуб создан для тех, кто ценит и любит пробежки не просто на природе, а даже в лесу. Группа встречается в будни вечерами и в выходные дни  утром на территории ПКиО «Кузьминки», а затем бежит в Кузьминский лесопарк. Буквально на днях клуб запустил новый проект: в социальных сетях организаторы публикуют небольшие видеоролики о беге, в которых дают советы и рассказывают о важных моментах.

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы (фото 3)

I Love Running

Если ваша цель — марафон, которые частенько проходят в Москве, сразу приходите в этот беговой клуб. Здесь работают над скоростью и выносливостью по фитнес-программам лучших спортсменов. Первые занятия проходят с щадящей нагрузкой, которая потом увеличивается по мере прохождения 7-недельного курса. Каждый курс завершается марафоном в одном из европейских городов.

Деятельность клуба настолько обширная, что помимо тренировок на разных площадках проводятся лекции о физической выносливости. Сами пробежки проходят на велотреке в Крылатском.

Фитнес в компании: беговые клубы Москвы (фото 4)

River Trail Running Club

Если вам наскучили обычные тренировки и даже марафоны, то есть такой клуб, который практикует бег по пересеченной местности. Трейлраннинг пока не так развит в России среди любителей, поэтому команда River Trail Running Club решила взяться за развитие таких экзотических для пробежек мест, как заброшенные пионерлагеря в Подмосковье, песчаные карьеры и автополигоны. Важный бонус этого клуба — онлайн-тренер, который составит индивидуальную программу тренировок в зависимости от ваших возможностей и предпочтений.

Дарья Богомолова

17 мая 2015, 20:30

Оставьте комментарий

загрузить еще