партнерский материал

лого

Место силы
начинается с себя:
как правильно
проходить чекап

Текст: Екатерина Краюхина

Дизайн: Дарья Муратшина

Фото: пресс-служба EMC

У каждого есть пространство, в котором мы восстанавливаемся и набираемся энергии. Для кого-то это дом, для кого-то — море, лес, горы. Но есть одно место силы, которое всегда с нами и о котором важно заботиться, — собственное тело. И чекап помогает заранее замечать изменения, которые могут повлиять на качество нашей жизни. Вместе с Европейским медицинским центром (EMC) разбираемся, почему превентивный подход к здоровью — это способ заботиться о своем главном ресурсе.

Современный человек привык следить за внешним миром: планировать встречи, контролировать рабочие процессы, заботиться о близких, успевать в спортзал, путешествовать и строить планы на будущее. Здоровье в этом списке часто оказывается тем, что откладывают до момента, когда что-то начинает беспокоить. Чекап предлагает поменять саму логику: не ждать сигнала от организма, а заранее уделить ему внимание — как мы заранее бронируем билеты или планируем отпуск.

Георгий Мсхалая

эндокринолог, андролог, эксперт Клиники превентивной и антивозрастной медицины

Что такое чекап
и чем он отличается
от похода к врачу с жалобой

Когда мы идем к врачу с конкретной жалобой — болит голова, скачет давление, беспокоит сон, — медицина работает реактивно: симптом, диагноз, лечение. Чекап устроен иначе. Это заблаговременно спланированная диагностика, цель которой — увидеть общую картину состояния организма еще до того, как что-то начало вызывать переживания. Именно на этом принципе строится превентивная медицина, которой в EMC занимаются системно. Ее задача — оценить состояние здоровья и индивидуальные риски (в том числе те, что пока никак себя не проявляют) и понять, на что стоит обратить внимание уже сейчас. На языке бизнеса такой чекап можно сравнить со SWOT-анализом (аббревиатура из четырех английских слов: Strengths — сильные стороны; Weaknesses — слабые стороны; Opportunities — возможности; Threats — угрозы. — Прим. BURO.) организма. Он показывает, что уже в порядке, где есть риски и на что реально можно повлиять.

«Чекап в EMC начинается с понимания цели, ради которой пациент к нам пришел. Один хочет понять, как улучшить свои спортивные результаты. Другому важно оставаться предельно сосредоточенным: впереди сложный проект. Третий стремится снизить риск возраст-ассоциированных заболеваний. Для каждой из этих задач мы выстраиваем индивидуальную программу», — рассказывает Георгий Мсхалая, эндокринолог, андролог, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины EMC.

«Чекап в EMC начинается с понимания цели, ради которой пациент к нам пришел»

Кому и зачем
он нужен

Чекап нужен не только тем, кто уже столкнулся с проблемой, но и, скорее, тем, кто хочет сохранить тот темп жизни, который у него есть. Для человека с плотным графиком (постоянные перелеты, рабочие встречи, ответственность за семью и бизнес) быть «в ресурсе» — это не абстрактное пожелание, а рабочее состояние, от которого напрямую зависит все остальное. Как формулирует генеральный директор EMC Андрей Яновский, задача клиники — в том, чтобы жить долго и счастливо, а не в том, чтобы лечить. Именно поэтому в EMC направление longevity начали развивать задолго до того, как оно вошло в общую велнес-повестку. То есть не как дань моде, а как системный подход к сохранению сил на работу, поездки, семью, увлечения и ту жизнь, которую человек для себя выбрал.

«Лучшая инвестиция — в самого себя, причем не только в знания, но и в здоровье: от него зависит будущее не одного человека, а всей семьи. Нередко к нам впервые приходят в 30 лет, затем приводят родителей, а со временем и бабушек с дедушками», — отмечает Георгий Мсхалая.

«Лучшая инвестиция — в самого себя, причем не только в знания, но и в здоровье: от него зависит будущее не одного человека, а всей семьи»

Какие бывают
разновидности чекапов

«В нашей программе мы объединили опыт американской школы превентивной медицины и ведущих клиник Израиля, Бельгии и Швейцарии, — объясняет Мсхалая. — Благодаря этому она выходит за рамки привычного терапевтического чекапа. Это своего рода надстройка над базовым обследованием, которая нацелена прежде всего на раннее выявление рисков, связанных со снижением когнитивных функций, клеточным старением и нарушениями обмена веществ».

Единого, стандартного набора анализов, который подошел бы всем, не существует, и в EMC разработали несколько разных форматов диагностики под различные задачи. Среди них — программы биоменеджмента отдельно для женщин и мужчин. Это углубленная диагностика, которая оценивает то, что не видно в стандартных анализах: оксидативный стресс, уровень гликации, состояние микробиоты, нутриентный баланс и биологический возраст (комплекс факторов, способных повлиять на самочувствие, работоспособность и качество жизни в будущем).

«В нашей программе мы объединили опыт американской школы превентивной медицины и ведущих клиник Израиля, Бельгии и Швейцарии»

Почему не существует универсального чекапа для всех

Персонализация — это основа превентивного подхода EMC. Объем и состав диагностики здесь подбирают индивидуально, с учетом возраста, состояния здоровья, семейного анамнеза и образа жизни конкретного человека. Такой подход снимает лишнюю тревожность: вместо пугающего списка «на всякий случай» человек получает программу, собранную именно под его запрос и цели, которые могут быть очень разными. «Как я часто повторяю, отправная точка — задача, которую ставит перед нами пациент, будь то желание сохранить фертильность и в 70 лет, покорить Эверест или выучить наизусть „Войну и мир“», — комментирует эксперт.

После того как результаты обследования готовы, к их разбору подключаются разные специалисты — в зависимости от того, что показала диагностика. Кому-то нужно скорректировать вес и питание, кому-то — повысить работоспособность, справиться со стрессом или разобраться с возрастными изменениями. В разработке стратегии могут участвовать эндокринологи, диетологи, специалисты в области нутригенетики, интегративной и эстетической медицины.

Как возраст, пол, образ жизни
и наследственность влияют на программу обследования

Эти четыре фактора — отправная точка, с которой в EMC начинают выстраивать программу диагностики для каждого конкретного человека. Возраст определяет, какие возраст-ассоциированные риски стоит отслеживать в первую очередь: особенно значимым этот подход становится после 35 лет, когда вовремя пройденное обследование помогает избежать сценария, при котором позже приходится тратить куда больше времени, денег и сил на лечение. Пол определяет логику отдельных программ биоменеджмента — мужская и женская физиология требуют разных акцентов в диагностике. Образ жизни, то есть уровень стресса, качество сна, частота перелетов, физическая активность, формирует зоны особого внимания. А семейный анамнез и генетика помогают увидеть риски, которые пока никак себя не проявляют, но важны в долгосрочной перспективе. Это то самое знание, которое невозможно получить из стандартного набора анализов, но можно получить через персонализированную генетическую диагностику.

«Если семейный анамнез указывает на риск наследственных заболеваний, мы можем предложить как углубленное генетическое тестирование, так и дополнительное обследование соответствующей системы органов, — рассказывает Георгий Мсхалая. — Так, именно семейный анамнез не раз позволял нам выявить мутации в генах BRCA1 и BRCA2. Они значительно повышают вероятность развития рака молочной железы, яичников и предстательной железы. Это давало возможность снизить риски не только для самого пациента, но и для его ближайших родственников»,

«мы можем предложить как углубленное генетическое тестирование, так и дополнительное обследование соответствующей системы органов»

Как понять, какой формат профилактики актуален именно вам

Самый честный ответ — через разговор со специалистом, который для начала оценит общую картину: образ жизни, нагрузки, возраст, семейную историю, личные цели. Кому-то будет достаточно базового чекапа, кому-то подойдет более расширенная программа. После обследования при необходимости сохраняется сопровождение специалиста по превентивной медицине — чекап в EMC устроен как начало долгосрочной стратегии заботы о себе. Это точно не разовая процедура.

Фактически превентивная медицина дает шанс заняться здоровьем тогда, когда серьезных жалоб еще нет: увидеть риски заранее, заметить первые изменения и по возможности скорректировать их. В EMC работают больше 600 врачей по 57 направлениям — специалисты с международным признанием и опытом работы в ведущих клиниках Европы, США и Азии, а качество и безопасность подтверждены международной аккредитацией JCI (Joint Commission International, серия универсальных стандартов качества услуг, оказываемых в медицинской деятельности. — Прим. BURO.). Это первая в России клиника превентивной медицины, созданная на базе многопрофильного центра, и, пожалуй, лучшая иллюстрация того, что забота о своем теле — это еще один способ сохранить личное место силы и ту жизнь, которую вы для себя выбрали.

О EMC

EMC — премиальная частная клиника Москвы, где превентивный подход к здоровью выстроен системно. В команде работают больше 600 врачей по 57 направлениям— специалисты с международным признанием и опытом работы в ведущих клиниках Европы, США и Азии. Качество и безопасность подтверждены международной аккредитацией Joint Commission International. Отдельное внимание в клинике уделяют минимально инвазивным подходам даже в самых сложных случаях, а пациентам открыт доступ к инновационным протоколам лечения, которые в России часто можно найти только здесь.

EMC — первая в России клиника превентивной медицины, созданная на базе многопрофильного медицинского центра. Именно эта системность, когда забота о теле становится постоянной практикой вместо разового визита к врачу, и превращает чекап в способ сохранить свое личное место силы.

Партнерский материал. EMC

ПЕРЕЙТИ К BURO. МЕСТА СИЛЫ