Поиск

Фитнес он-лайн от тренера Натали Портман

Уроки балета от тренера Натали Портман по скайпу

Фитнес он-лайн от тренера Натали Портман

Видеоуроки становятся все более популярными — от "как сделать smoky eyes" до "как научиться двигаться как Натали Портман в "Черном лебеде". Балет, как и следовало ожидать после фильма, переживает период сумасшедшей популярности. И не зря: он дает осанку, стать, гибкость и рельефное и подтянутое тело. Балерина Мэри Хелен Бауэрс (именно она обучала Натали Портман в период съемок фильма) открыла свою он-лайн школу. "Во время съемок мне приходилось постоянно путешествовать, и я не могла присутствовать в своей школе. Skype позволяет мне вести уроки, где бы я ни находилась". Вы можете выбрать групповые или индивидуальные уроки. Авторский метод Мэри — Ballet Beautiful — это эффективный фитнес, дающий силу, выносливость и грацию.

Фитнес он-лайн от тренера Натали Портман (фото 1) 

Если же одного балета вам мало, на Уoutube есть 10-15-минутные ролики на различные части тела — от пресса до рук — от самого знаменитого голливудского тренера Трэйси Андерсон, которая отвечает за тела Мадонны, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей.

 

10 минут на пресс:

15 минут на ягодицы:

10 минут на руки:

17 июля 2011, 12:03

Оставьте комментарий

загрузить еще