Качаем нижний пресс с Dolce&Gabbana

Продолжаем тему простых и эффективных упражнений для идеальной фигуры, разработанных Dolce&Gabbana совместно со спортсменом итальянской боксерской команды Milano Thunder Клементе Руссо. На этот раз урок предназначен для проработки мышц нижнего пресса: во всех трех смарт-упражнениях Клементе делает упор на манипуляции ногами в воздухе, в том числе имитируя езду на велосипеде и совершая максимальные подъемы ног вверх из положения сидя и подъемы ног в сторону из положения лежа.

Подготовила: Татьяна Соловьева