Поиск

Спортивная диета Кэмерон Диаз

Полезная еда и ничего белого

Спортивная диета Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз всегда была девушкой, радующей глаз, и всегда занимала призовые места в рейтингах актрис с самой красивой фигурой. Через месяц ей исполнится 40, но одного взгляда на мисс Диаз достаточно, чтобы понять: о возрасте тут не поговоришь. Известно, что 5 дней в неделю Кэмерон занимается фитнесом под руководством тренера Тедди Басса, который к тому же составил для актрисы план питания, благодаря которому ее тело остается стройным и здоровым.

Спортивная диета Кэмерон Диаз (фото 1)

"В 20 лет я могла позволить себе есть вредную пищу с утра до ночи. Я обожала картошку фри и жареного цыпленка и никогда не отказывала себе в этих удовольствиях. Но сейчас я понимаю, что больше не могу позволить себе так расслабляться", — призналась Кэмерон в интервью одному британскому журналу. Новый рацион актрисы исключает некоторые продукты  белого цвета (картофель, рис, макароны, хлеб) и включает незаменимые при ограничениях в питании овощи, фрукты и обезжиренные молочные продукты. А в качестве вознаграждения за проявленную силу воли ей разрешено немного темного шоколада во второй половине дня.

Спортивная диета Кэмерон Диаз (фото 2)

График питания, составленный Тедди Бассом для своей подопечной:

Завтрак

  • Горсть сырого миндаля
  • Протеиновый коктейль
  • Натуральный йогурт
  • Стакан обезжиренного молока

Утренний снэк

  • Фрукты
  • Чашка капучино

Обед

  • Цыпленок на гриле
  • Большая тарелка зеленого салата

Дневной снэк

  • 2 чернослива
  • 1 персик
  • Обезжиренный йогурт

Ужин

  • 2 вареных яйца со шпинатом
  • 2-3 помидора
  • Большая тарелка зеленого салата

Десерт

Несколько кусочков темного шоколада

Спортивная диета Кэмерон Диаз (фото 3)

Одним из самых важных пунктов рациона актрисы является частое и регулярное употребление негазированной минеральной воды, которая чудесным образом налаживает работу всего организма, улучшает метаболизм и состояние кожи. 

Подготовила: Татьяна Соловьева

2 авг. 2012, 10:00

Оставьте комментарий

загрузить еще