6 приложений, которые помогут начать медитировать

Умное черно-белое приложение учитывает время суток, геолокацию, настроение и даже частоту пульса, если подключить его к часам. И предлагает адаптивные звуки, которые помогают успокоиться, расслабиться или, наоборот, сконцентрироваться — в зависимости от задачи. Поэтому Endel можно использовать в течение всего дня — оно будет подстраиваться под ваш образ жизни. А еще внутри есть специальные коллаборации — например, колыбельная, разработанная совместно с певицей Grimes.

Сон, медитация или концентрация — выбирайте один из трех режимов. На экране айфона появится огромная луна в черном пространстве космоса. Она будет плавно перемещаться из одного угла в другой и вокруг своей оси — и все это под музыку Макса Рихтера. В персонализации вы можете установить разные режимы: например, Sleep может не только помогать уснуть, но и мягко просыпаться и сопровождать вас во время сна. Вы также можете включить вокал Грейс Дэвидсон и возможность показа других планет в зависимости от вашей локации. Словом, это небольшое произведение искусства в мире приложений. Голосового сопровождения нет — это может отпугнуть новичков. Но просто попробуйте.

Иммерсивное приложение как портал перенесет вас в выбранную локацию. Например, в ночную тьму гор Непала или к костру в Швейцарии, или в амазонские джунгли с влажной от дождя почвой, или на тихое озеро в Словении. Нажимайте на каждый портал, выбирайте время, которое вы в нем проведете, и наслаждайтесь. Кстати, в режиме фокусировки, например, можно записать вопрос, над которым вы бы хотели поразмышлять в течение выбранного времени, — делать это в «горах» приятнее и продуктивнее, чем в офисе мегаполиса.