Салат с запеченными овощами

Салат с запеченными овощами

Ошибиться с приготовлением этого салата трудно, а различные вариации придумываются легко. Простой и сытный, он может стать вкусным обедом или ужином... далее >>>

5 принципов движения в радость

Здоровье, юность, сила, красота и ясность мыслей зависят от физической активности. Движение приносит радость — это знают дети, но часто забывают взрослые... далее >>>

Фруктовый лед из смузи

Это вариант для тех, кто любит фруктовый лед, но не любит сахар, красители и ароматизаторы, которые кладут в него производители... далее >>>

Уметь летать

Насколько свежими и бодрыми вы приземлитесь после полета, зависит от многих факторов... далее >>>

Ягодный смузи с мятой

Cвежая клубника из Греции не очень сладкая, но более ароматная и вкусная, чем голландская. Продавец посоветовал "посыпать сахарком" для сладости, но есть идея и получше... далее >>>

5 заблуждений о здоровой еде

Надписи Vegan и "Низкокалорийный" на упаковках обещают в лучшую сторону влиять на здоровье и красоту. Почему это не всегда так, рассказываю на примере пяти частых заблуждений... далее >>>

Брауни из кешью

Есть миллион рецептов брауни и шоколадных десертов, но в нашем случае среди ингредиентов нет ни яиц, ни муки, ни масла... далее >>>

Зеленый лимонад с фенхелем

Каждый раз, когда встречаю в магазине фенхель, беру с собой парочку... далее >>>

Все про массаж

Я с детства люблю массаж и делаю его при каждой возможности. Тайский, китайский, аюрведический, расслабляющий, терапевтический: массаж — это всегда здорово!... далее >>>

5 здоровых перекусов

Перекусывать свежими фруктами, овощами и соками умеют все. Но бывает, что хочется чего-то посытнее, а времени на обед нет... далее >>>

Два способа вкусно и полезно запечь картофель

Запеченный картофель — традиционное горячее блюдо на нашем семейном столе, когда дома собираются гости. Я знаю как минимум два способа сделать привычный гарнир вкусным и здоровым... далее >>>

Массаж сухой щеткой для суперкожи

Гладкая и упругая кожа, тонус и бодрость всего за пару минут в день! Эта простая, но эффективная процедура стала таким же моим ежедневным ритуалом, как чистка зубов. И во многом благодаря ей этой зимой я ни разу не жаловалась на сухость кожи... далее >>>

Orange smoothie

Начинается день всегда с сока, а продолжается уже чем-то более насыщенным. Например, этим коктейлем, где морковно-яблочный сок так вкусно сочетается с фруктами, свежей мятой и имбирем... далее >>>

Dos & Don’ts Кристины Христовой

Кристина Христова — самый обаятельный и привлекательный молодой режиссер. И нам кажется, сама Кристина должна быть главной героиней всех ее фильмов... далее >>>

Чернично-сливочный десерт для пацана

Вместо пены для бритья на 23 февраля любимому достался чернично-сливочный десерт... далее >>>

Витамины: весело и вкусно!

Систему, в которой не ищут причины, а лечат симптомы таблетками и витаминами, я не поддерживаю. Болит голова — таблетка от головы, насморк — капли в нос, плохие ногти — витамины для ногтей. Решается не проблема, а только ее внешнее проявление... далее >>>

Батут — польза и веселье!

С тех пор как мы вернулись в Москву, прыжки на батуте стали частью ежедневных упражнений. И ежедневного веселья!... далее >>>

Зеленое мороженое с рукколой и авокадо

Мы любим мороженое! Неважно, жаркое лето за окном или морозная зима. Важно, что оно вкусное, и в нем нет ни сахара, ни молока, ни яиц. Оно легко готовится, и вместе с десертом вы получаете порцию зелени и фруктов... далее >>>

Культовый английский журнал i-D о здоровье

Слоган зимнего номера i-D — "Здоровье — главное богатство". Я рада, что каждый, кто купит зимний номер, в сотый раз увидит эти банальные, но важные слова... далее >>>

Суп-пюре из запеченной моркови

За два месяца в Азии я успела соскучиться по жужжанию нашего блендера, аромату запеченных в духовке овощей и своим крем-супам безо всякой муки и картошки. Этот густой согревающий суп очень просто готовить. Сладковатый вкус в сочетании с приятной остротой — идеальный вариант для холодного зимнего дня!... далее >>>

Do's & Don'ts классного путешествия

Пока мы летели домой, я составила короткий список того, что стоит и не стоит делать, чтобы путешествие стало еще лучше... далее >>>

Вкусное и полезное в Бангкоке

После месяца на острове Бангкок стал глотком цивилизации. И хотя на улицах продают всю ту же жареную-пережаренную еду, вкусное и полезное тоже встречается!... далее >>>

Интервью с Бикрам Чоудхури

На бикрам-йоге вы потеете, дышите, гнетесь, напрягаетесь и расслабляетесь одновременно. Здесь много нагрузки, мало отдыха, очень жарко и мне это нравится!... далее >>>

Как не лопнуть в Новый год!

Если сегодня вам предстоит провести веселое застолье с семьей и друзьями, оливье и шампанским, среди множества закусок и десертов, эти простые действия вам в помощь!... далее >>>

Salatshop Warming Up Mix

Чтобы согрелись даже те, кто сейчас не на островах, мы записали новый музыкальный микс. Друзья, гирлянды, танцы и подарки! С новым классным годом!... далее >>>

5 средств, которые я взяла на остров

С самого начала мы решили не брать много вещей, а путешествовать налегке, без тяжелых чемоданов и коллекции обуви. Из Москвы я привезла с собой всего пять средств по уходу — любимых и эффективных... далее >>>

Тропический детокс

Первый на острове спа, известный своим вегетарианским рестораном и детокс-программами, оказался невероятно красивым местом... далее >>>

Вкусное и полезное в Таиланде

Таиланд большой и очень разнообразный — рассказываю о самом вкусном и полезном, что уже успела полюбить... далее >>>

Ягодный сорбет с ананасом

Если бы этим вечером мы остались дома, я бы снова приготовила этот вишнево-ананасовый сорбет... далее >>>

Детокс для женщин

Наталия Роуз часто говорит о различиях между питанием и пищеварением мужчин и женщин. Одни и те же продукты мужчины могут переварить быстрее, чем женщины, без каких-либо последствий, в том числе и для фигуры... далее >>>