5 пабликов во «ВКонтакте» для тех, кто любит спорт

Паблик позиционирует себя как секту зожников, проповедующую силу духа и выносливость. Здесь расскажут о том, как сбросить лишние килограммы или прокачать ягодицы с помощью простых упражнений, которые можно выполнять дома с помощью подручных средств — подушек, бутылок и стены.

В этом сообществе собраны программы тренировок, спортивные лайфхаки и советы по борьбе с отеками — полезный контент для тех, кто ищет мотивацию для похудения или просто придерживается здорового образа жизни.

Паблик насчитывает почти 2,5 миллиона подписчиков. Тут структурированно разложены видео с упражнениями на все группы мышц, плюсы и минусы различных способов тренировок, а также многочисленные мотивационные фото от участников группы.

Большая часть постов посвящена несложным рецептам диетических блюд. Кроме того, админы публикуют низкокалорийное меню на день, выкладывают мемы, фотографии знаменитостей до и после похудения. А главная фишка группы — фидбэк от подписчиков, которые делятся собственными результатами и просят оценить их фигуру.

Чтобы поддерживать форму или добиться фигуры мечты, сегодня необязательно проводить все свободное время в спортзале. В этом паблике вас научат делать упражнения на все группы мышц и выполнять полноценные тренировки в домашних условиях.